Online Cursus afvallen met de 80/20 methode

349.95

Ben jij opzoek naar balans in jouw voedingspatroon? Met Balanza’s 80/20 methode® krijg je 12 weken begeleiding naar een gezonde leefstijl. Inclusief weekplanner, doelenplanner en e-books.

Volledig betalen Gespreid betalen

Beschrijving

Wil jij onder begeleiding van een diëtist Chelsea meer leren over een gezonde leefstijl? Ben je er aan toe om af te vallen zónder het welbekende jo-jo effect? 

Volg dan nu Balanza’s 80/20 methode! Dit is een online groepsprogramma van 3 maanden, waarbij je gecoacht word door onze diëtist Chelsea naar een blijvend gezond gewicht waarbij je toch gewoon kan genieten van lekker eten!

In dit programma gaan we samen in 3 maanden stapsgewijs toewerken naar een gezond leefpatroon. We gaan kijken naar je voeding, naar je beweging, maar bijvoorbeeld ook naar je slaap- en ontspanningspatroon. We vinden het belangrijk dat het bij je past, dus geen standaard adviezen en diëten, maar een op maat en wel overwogen leefpatroon. Dit maakt dat je het op lange termijn kunt gaan vol houden en het als iets blijvends kunt gaan zien. Dus lekker mee doen met die bbq of dat ene feestje, maar dan wél als een bewuste keuze. Het bevat 10 online contactmomenten via videobellen, telefoon, WhatsApp en email met diëtist Chelsea. Ook krijg je via de cursus contact met andere deelnemers. Ervaringen uitdelen en wellicht leuke sportmaatjes opdoen! Je kunt het programma volgen op de momenten dat het jou uitkomt en gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Doe jij ook mee?

Na aanmelding ontvang je van ons een startpakket t.w.v.€ 49,95 met allerlei materialen die jou tijdens deze 12 weken helpen bij het krijgen van een gezonde leefstijl. Waaronder onze bekende jokerkaarten, weekplanner, doelenplanner en e-books.

Wanneer je behoefte hebt aan meer individuele gesprekken met diëtist Chelsea, dan is dit mogelijk via jouw zorgverzekeraar. Afhankelijk van jouw polis worden deze gesprekken dan volledig vergoedt.

Herken jij jezelf hierin?

  • Je hebt al veel verschillende diëten geprobeerd
  • Het lukt niet om gewicht te verliezen
  • Het lukt niet om jouw gewicht op je streefgewicht te houden, je gaat jojo-en
  • Je bent continu bezig met gedachten zoals ‘dit mag ik wel of niet eten’ en het voelt vaak als een strijd in je hoofd tijdens eetmomenten
  • Na het eten van bepaalde voedingsmiddelen heb je vaak een schuldgevoel en je hebt soms last van emotie eten of (vr)eetbuien
  • Je hebt last van alles of niets gedachten, waardoor één koekje of snoepje kan leiden tot de hele pot of het hele pakje
  • Hoe je gezond kan eten weet je, maar je valt steeds terug nadat je iets lekkers hebt gegeten
  • Je denkt vaak: “vandaag mag het nog, vanaf morgen begin ik echt” of “ach laat ook maar, dit kan ik toch niet”

Maar wil je graag?

  • Voor eens en altijd stoppen met strenge diëten en jezelf van alles ontzeggen?
  • Gewicht verliezen en dat gewichtsverlies ook behouden?
  • Een gezonde relatie met voeding hebben en je fitter voelen?
  • Genieten van eten zonder eindeloze strijd in je hoofd of schuldgevoelens?
  • Gewoon meedoen tijdens feestjes, vakanties en andere gelegenheden?

Dan is de 80/20 methode iets voor jou!

In dit programma creëer je een gezonde relatie met voeding en jouw leefstijl. Geen strijd meer in je hoofd. We gaan op zoek naar jouw balans met behulp van de 80/20 methode, waarmee we een gezonde leefstijl vinden die bij jou past, waar jij je goed bij voelt en die voor jou vol te houden is. Geen eindeloze dieet pogingen meer, maar een blijvend gezonde leefstijl en balans waarin je kunt genieten van eten!

Het programma bevat:

  • 9 online groepsbijeenkomsten in drie maanden
  • 1 individuele online afspraak met onze diëtist en leefstijlcoach
  • Jouw persoonlijke voedingsplan volgens Balanza’s 80/20-methode®
  • Praktische en leuke thuiswerk-opdrachten
  • Handige tools die je via een startpakket thuis krijgt gestuurd
  • Makkelijk contact via de mail en/of WhatsApp

Jouw resultaat?

  • Een gezond gewicht
  • Een gezond eet- en beweegpatroon
  • Geen strijd meer in jouw hoofd
  • Genieten van eten, ook van verjaardagen en etentjes zonder schuldgevoelens
  • Een fitter en gelukkiger leven!

Meld je nu aan, dan gaan we samen op zoek naar jouw balans!

Hoe werkt het?

  1. Koop via deze webshop Balanza’s 80-20 methode®
  2. Plan gemakkelijk via de website de online individuele afspraak in bij de diëtist
  3. Vul een online vragenlijst in voorafgaand aan de online afspraak
  4. Op de dag van de afspraak ontvang je een uitnodiging in de mailbox voor het videobellen
  5. Binnen 24 uur ben je helemaal van start met jouw gezonde leefstijl!

Beoordelingen

Er zijn nog geen reviews.

Wees de eerste en plaats een review over “Online Cursus afvallen met de 80/20 methode”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Menu